这篇讲了什么
小厨把企业内部工具、报价小程序的开发经验整理成双脑协作流程，用规划模型配合Codex等编程工具。文章覆盖需求拆解、项目约束、调试与交付验收，重点是如何管住AI的执行范围。
解决了什么问题
- 规划和写代码为什么要分开？
- 需求怎样拆成可执行的小任务？
- 怎样限制AI擅自重构代码？
- 调试过程中如何控制上下文成本？
- 初版跑通之后还要怎样验收？
我们的观察
- 业务经验决定任务怎么拆，工具不能替人定义验收。
- 报价区间不等于实收收入，交付周期也取决于项目范围。
作者金句
所以重点永远是「你怎么驾驭工具」，而不是工具本身。